Урок бокса. Стойка и передвижения

Урок бокса. Стойка и передвижения




Урок бокса посвящен боксерской стойке и передвижениям. Обратите внимания на распределение веса в стойке-на ногу, которая находится сзади приходится порядка 60%, на переднюю - 40%. Распространенная ошибка в стойке - ноги находятся на одной линии - этого допускать нельзя, при таком положении ног сложно управлять равновесием и бить с "задней" руки. Итак, ноги слегка согнуты в коленях, расположение тела - около 45 градусов к противнику, кулак правой руки прикрывает челюсть (у левшей-кулак левой руки), локоть прижат к корпусу. Кулак слегка разогнутой левой руки находится на уровне бровей, подбородок опущен вниз и прикрыт левым плечом.
 (голосов: 73)
«-Оцените видео по пятибальной шкале
Это видео из раздела Бокс, смотрите и другие единоборства онлайн
С этим роликом смотрят:
  • Боксерский урок - техника удара левой рукой
  • Обучение комбинациям руки-ноги


  • тайский бокс